自从今年3月检查出来血糖超标，心里不舒服迈开腿让我桶你的草莓。控制血糖，就要管住嘴，迈开腿。
早餐一碗豆浆或牛奶加个鸡蛋， 少量主食迈开腿让我桶你的草莓。适量运动。
午餐一般先吃些蔬菜或绿叶菜，什么菜都可以， 我喜欢吃鱼，吃半饱后吃主食，主食一般是小米饭或荞麦面条，这两样主食升糖不高,其他主食也可以少量吃，水果也少量吃迈开腿让我桶你的草莓。
晚饭和午饭差不多，肉类一般是鱼肉，偶尔吃少量牛羊或猪肉迈开腿让我桶你的草莓。餐后血糖一般在7.9左右。
由于工作关系，上班体力消耗少，只能早晚运动，比如散步慢跑什么的迈开腿让我桶你的草莓。运动时间一般40分钟至一小时左右，这样血糖值可下降0.5左右。运动后餐后两小时血糖一般保持7.3或7.4左右。
降糖药一天三次，阿卡波糖每次两粒，没有间断过迈开腿让我桶你的草莓。
感觉血糖控制还不错迈开腿让我桶你的草莓。
由于主食比得病前减少了，体重在逐步下降，目前感觉良好迈开腿让我桶你的草莓。
