30岁开始，人的大脑开始衰老，大脑的重量也从最重的1600克开始慢 慢减轻教授你你慢一点。想让大脑老得慢一点，可以坚持一下的做法：(1)细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食 物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维 活动。(2)弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的 锻炼。(3)聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐 渐衰老，如同为大脑做“保健操”。
30岁开始，人的大脑开始衰老，大脑的重量也从最重的1600克开始慢 慢减轻教授你你慢一点。想让大脑老得慢一点，可以坚持一下的做法：(1)细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食 物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维 活动。(2)弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的 锻炼。(3)聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐 渐衰老，如同为大脑做“保健操”。